金沙国际会员登录-首页

欢迎访问金沙国际会员登录官方网站!
老年康复中心
 地址:长沙市万家丽北路61号
接诊:周一至周日 8:00-17:00
电话:0731-86137777

夏季的老年心血管病保健

发布日期:[2014/3/6 3:07:07] 来源:金沙国际会员登录

  持续的高温天气,使人体热平衡调节困难,心跳加快,血液粘滞度增加,心脑血管的负荷加重。随着年龄的增加,人体对环境变化适应力差,当气温急剧变化时,老年人心脑血管发病率明显增高,住院病人增多,患有心脑血管病的老年人,除配合医生积极治疗外,还应当掌握一些保健常识。

  根据不少从事心脑血管病临床工作的医生观察,临床上脑血栓、脑溢血、心肌梗赛猝死发病常在夜间。据检测,人在夜间心跳、血压有较大的波动,特别在睡醒起床活动,体位改变时。老年人对心脑血管供血调节能力较年轻人差,夏季气温闷热时这种差异尤为显著。夜间睡醒起床动作较快,容易引起体位性血压降低,心脑血管瞬间缺血,不少老人就是夜间突然起床时发病,引起严重后果。夜间起床排尿除引起直立性低血压外,排尿使腹腔压力降低,大量血流进入腹腔,使全身血流分布改变,血压下降,蹲位排便时由于下肢用力,下肢充血,心脑血管供血下降,可引起老年人跌倒、昏厥,甚至昏迷。

  专家指出,老年人做到“三个半分钟”是防止夜间发生心脑血管病有效办法。三个半分钟就是夜间醒来睁开眼睛后继续平卧半分钟给,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂沿床坐半分钟,再下地行走。若下蹲排便时,要慢慢站起来,稍微适应一下,再往前走,若有头昏,可马上坐下来,或平卧片刻,“三个半分钟”简单易行,然而不少老年人就是没有注意这一点,而造成惨痛教训。

  此外老年人夏季仍应注意适当活动和劳逸结合,早晨趁天气凉爽可作步行活动,晚饭后可外出散散步,午间最好午睡半小时以上。午间适当休息对老年人亦是十分重要的,瑞典医学科学工编辑对两组人群进行统计分析,结果表明不午睡的人比午睡的人死亡率高30%,夏季日长夜短,夜间入睡迟,午睡更为重要。

  我国传统中医学强调“天人相应”的道理,炎热夏天老年人要注意防暑降温,要注意饮食与卫生,多饮水,防治中暑,保持心情舒畅、平和,这样您就会适应气候变化,健康而愉快地度过暑季。

                                                    金沙国际会员登录  周永生教授

上一篇:没有了

服务热线:0731-86137777(免长途费)
医院地址:长沙市万家丽北路61号

   

关于大家|免责申明|意见反馈|网站地图|招贤纳士|友情链接|联系大家

www.xyrehab.com www.xyrehab.cn www.xyboai.cn 均为金沙国际会员登录官网永久域名

院长信箱:xyboaihr@163.com 投诉电话:86137777

金沙国际会员登录常年法律顾问:湖南毓秀律师事务所主任 黄雅文
湘卫函 (2011)208号 中大医字[2011]7号 湘ICP备18006880号 湘卫网申字(2013)第009号

-->
XML 地图 | Sitemap 地图