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老年病的综合治疗

发布日期:[2014/5/27 9:03:58] 来源:金沙国际会员登录


    不少老年朋友来信,诉说慢性病缠身的痛苦,询求治疗的良方。在此,我想和老年人谈谈慢性病的综合治疗。


    老年时期,身体各个脏器都会出现退行性变化,使得病魔有可乘之机,同时又易遭受心灵创伤,如亲友的丧亡,退休后的失落感,对疾病和衰老的恐惧等等。这都有可能引发各种疾病。针对以上原因,老年慢性病患者除了应注意合理营养外,还应进行包括药物、体育、心理三方面的“三联”综合治疗。


    药物治疗:老年人用药要少而精,剂量要谨慎,要考虑既往用药和脏器功能,有些人为求速效,到处看病,开的药种类繁多,同时服用,这样做不一定好得快,还可能不安全,所以,科学用药非常重要。


    中药人参、灵芝、何首乌、淮山、五味子、枸杞等具有一定抗衰老作用。市售的很多老年保健品中常含以上成分,选择一两种适量服用,会有一定的保健作用。


    体育疗法:老年慢性病人一定要选择符合自己病情的体育疗法。年龄再大,也要坚持一定的锻炼,只要循序渐进,持之以恒,对慢性病的防治便可取得意想不到的效果。美国有一个名叫艾娜·罗丝的妇女,身患多种疾病,走路都困难,但她不甘心坐以待毙,82岁开始练健身,每天40分钟做健身操,10分钟踏健身车,半小时游泳。她终于战胜了疾病,增强了体质,体重减轻35磅,10年后仍然很健康。长沙市90岁以上的长寿老人中,不少在60岁时中过风,很多有高血压或冠心病,由于注意科学用药和锻炼,仍活得很好。老年人体育疗法项目很多,有慢跑、打太极拳、练气功、做保健操、跳舞及散步等。锻炼方法不必拘泥,如步态不稳者,可在家中扶物踏步,锻炼平衡功能;偏瘫者可利用健肢辅助患肢运动;卧床者可用市售的摇摆器进行被动运动。此外,耳朵上的穴位和全身经络、脏腑、四肢相连,早晚揉按耳廓,也会取得良好的疗效。老人每次活动后心率必然会加快,运动量可根据运动时的心率确定,运动时的适宜心率是(220-年龄)×80~90%。60岁至70岁的人,天天坚持活动,每天不少于30分钟,日久自然能取得好的疗效。


    心理治疗:老年慢性病人应进行自我心理调节,心理失衡可以通过适当运动、调节情绪和协调人际关系这三条途径得到治疗。首先,勤用脑可促进脑的能量代谢,延缓大脑衰老。书本不是药物,但读书能时思想豁达,使周身气血调和,达到药物难以奏效的作用。老年人要主动从事力所能及的工作,工作可以运动身体各部分器官。老年人不要让昨天的懊恼和明天的忧虑变成今天沉重的负担,而应集中精力和智慧把今天安排好。老年人要尽量协调好人际关系,与家人、亲友和邻居保持友好、亲密、融洽及和睦的关系。做到以上这些,老年人心理将会得到很好的调适,达到平衡,有利于慢性病的康复。


                      

                                                                  金沙国际会员登录 周永生教授


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