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盛夏老人防中暑

发布日期:[2014/3/5 4:48:44] 来源:金沙国际会员登录

    盛夏酷热,老年人容易中暑。正常人的体温一般恒定在37℃左右。人体新陈代谢产生热量,除了通过呼吸、大小便散去部分热量外,还通过辐射、对流和蒸发三种方式散热,保持身体的热平衡。在高温、高湿状态下,通过对流、辐射的方式散热困难,正常人会通过排汗,调节体温。年老体弱的人,由于对周围环境变化的适应能力减退,或者汗腺功能障碍,不出汗或者出汗不足,加上湿度大,出汗就更加困难,体内的热量不能向外散热,就易发生中暑。还有一部分老年人情况相反,由于植物神经功能失调,或患有某些内分泌疾病,出汗会特别多,当天气闷热时大量出汗,体内的水和电解质丢失过多,机体热平衡也会紊乱,就容易中暑。另外老年人常患有各种慢性病,中暑常使原有疾病加重,带来严重的后果。

    中暑的症状轻重各异,患者常有疲乏、头昏、眼花、耳鸣及动作不协调等,如果不及时治疗进而可出现面部潮红、心悸胸闷、皮肤灼热、体温升高可达40℃以上,也可表现为面色苍白,皮肤湿冷。老年人中暑症状往往发展很快,如不及时处理,可能发展到重症中暑,可产生昏迷、抽搐和休克等症状,甚至可以危机生命。

    为防止夏季中暑,老年人要尽量避免高温环境下活动。要注意居室的阴凉和通风,保证充足的休息和睡眠,能促进机体热调节功能平衡。另外饮食要清淡,要多吃青菜,才要可较平时稍咸一点,多饮水,适当饮用一些凉茶及清凉饮料,保证机体水盐代谢平衡。

    一旦中暑,要及时采取措施,治疗的关键是病人过高的体温及时降下来,一般可采用物理降温的办法,首先为病人提供一个阴凉通风的环境,若有空调,可将室温调节在25℃左右,给予清凉饮料,人丹、风油精等解暑药物。

    重病病人,可将病人衣服脱去,用冰水或井水擦浴,迅速物理降温,具体做法是将毛巾沾湿,像洗澡一样在病人四肢和躯干轮流揩擦,要把皮肤擦红,使皮肤上的血管扩张,以利散热,但又不要用力过猛,以免擦伤病人皮肤,一般能使病人迅速好转。民间采用的刮痧疗法也有一定疗效。如果病情严重,或有严重并发症,请迅速送医院治疗。

                                              金沙国际会员登录  周永生教授

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