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冬季不穿秋裤警惕关节炎

发布日期:[2014/2/19 4:48:14] 来源:互联网

    很多爱美的女性在冬季喜欢穿着短裤丝袜,甚至还有些人连秋裤也不穿。专家警告女性朋友,冬季天气冰冷,尤其是北方室外温度较低,如果长期如此很有可能导致关节炎等问题的出现。在冬季不穿秋裤会导致四大疾病:

    第一,关节炎。冬季气候冰冷,如果不穿秋裤,受伤害最大的首先是膝关节。因为膝关节的皮下脂肪组织比较少,缺乏一道天然的保护层,就更容易受冰冷的影响。

    预防措施:保暖要从腿脚开始,长到脚踝的羽绒服则是室外最强大保暖服装,至于鞋子嘛,你不知道当下流行UGG吗?光脚伸进羊毛里,简直可以去街头卖报!至于成箱团购暖宝宝,如子弹夹一样贴满了腰有用吗?中医有句话,叫做“寒邪是阴,易袭下位”。下肢是女性的薄弱环节,暖宝宝的供热范围局限于腰部周围,对于下肢保暖来说作用很有限。

    第二,冰冷性脂膜炎。冰冷性脂膜炎是一种因冰冷引发的皮肤病,算是冻疮的表亲。在凉气刺激皮肤的情况下,容易导致表皮血流不畅,保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位,就容易出现紫红色的、杏核大小的单个或多个硬块,它发起威来也是很可怕的,会痛会痒甚至还会溃破,红肿部位严重时会发生溃烂,甚至留下难看的疤痕。引起诸多不便。

    预防措施:要预防冰冷性脂膜炎最好的方法就是保暖,并补充高热量、高维生素的食物。即使患了冰冷性脂膜炎也不用太担心,只要适当增添衣裤,再用热毛巾或热水袋局部外敷,数周之内便可自愈。

    第三,坏脸色与大肚子。中医说作为一个女人,如果不是让自己身处一个温暖的环境里,就多少会影响血气运行,而血气是好面色之本。至于贪凉贪靓,都会让自己有一个大肚子:子宫是全然不能受凉的部位,无论你是喝冰咖啡,还是穿低腰裤,当腹部感觉冰冷的时候,脂肪就会囤积在子宫周围保暖,那么,别以为是自己每天坐着才出一个大肚子的,其实那是被冷出来的!

    预防措施:女性从立冬开始就要戒凉水、冰咖啡,改喝热性的红茶和普洱。超市里卖的益母红糖,简直让人热血沸腾啊——它居然加了胡椒!不过真是保暖养颜必备女性圣物啊。其他的,几乎所有的红色食物都可以起到温暖效果——枸杞、红枣、核桃、芝麻……冬天吃阿胶的好处就是春天的时候会有血色很好的脸色。

    第四,生殖疾病。对男性来说,寒气会使前列腺敏感地带发生腺体收缩,造成慢性充血,加剧前列腺液的滞留,导致尿频等症状。对女性来说,危害更严重,下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉,痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏情趣。

    预防措施:调养女性宫寒,首当其冲就是保暖。其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,多吃温阳的食物,例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。再则,宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

    可见,冬季做好预防保健措施对于预防关节炎等疾病极为重要,尤其是女性朋友在冬季更要做好保健,避免留下后遗症。


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